كيف تحسبين موعد الدورة القادمة؟
طول الدورة هو عدد الأيام من أول يوم في دورة إلى أول يوم في الدورة التي تليها. وإذا عرفتِ هذا الطول، فموعد الدورة القادمة هو أول يوم في آخر دورة مضافًا إليه طول الدورة. فإذا بدأت آخر دورة في 1 نوفمبر وطول دورتك 28 يومًا، فالمتوقع أن تبدأ الدورة القادمة في 29 نوفمبر.
لحساب متوسط طول دورتك بدقة، سجّلي تاريخ بداية الدورة لعدة أشهر، ثم احسبي متوسط المدد بينها، وأدخليه في الحاسبة.
ما الطبيعي في الدورة الشهرية؟
- يتراوح طول الدورة الطبيعي لدى البالغات بين 21 و35 يومًا، وقد تكون أطول قليلًا في السنوات الأولى بعد البلوغ.
- تستمر الدورة عادة من يومين إلى سبعة أيام.
- تغيّر موعد الدورة بضعة أيام من شهر لآخر أمر شائع، ويتأثر بالتوتر والسفر والمرض وتغيّر الوزن.
إذا تأخرت الدورة كثيرًا عن موعدها المعتاد، أو تغيّر نمطها بشكل ملحوظ، أو صاحبها نزيف غزير أو ألم شديد، فاستشيري الطبيبة.
الدورة والتبويض والحمل
يحدث التبويض قبل الدورة التالية بنحو 14 يومًا، وتعرض الحاسبة موعده المتوقع لكل دورة. وإذا كنتِ تخططين للحمل فاستخدمي حاسبة التبويض لمعرفة أيام الخصوبة بالتفصيل. أما إذا تأخرت الدورة وظهرت نتيجة اختبار حمل إيجابية، فتساعدك حاسبة الحمل في معرفة موعد الولادة.