كيف تُحسب أيام التبويض؟
يحدث التبويض عادة قبل بداية الدورة التالية بنحو 14 يومًا، وهي مدة المرحلة الأصفرية التي تبقى ثابتة نسبيًا لدى أغلب النساء. لذلك يُحسب يوم التبويض بطرح 14 من طول الدورة: في دورة طولها 28 يومًا يقع التبويض في اليوم 14، وفي دورة طولها 32 يومًا يقع في اليوم 18.
وتشمل نافذة الخصوبة الأيام الخمسة السابقة للتبويض ويوم التبويض واليوم التالي له؛ لأن الحيوانات المنوية قد تبقى حية حتى خمسة أيام، بينما تعيش البويضة نحو 24 ساعة. وتكون فرص الحمل أعلى في اليومين السابقين للتبويض ويومه.
علامات التبويض
- تغيّر إفرازات عنق الرحم لتصبح شفافة ومطاطية تشبه بياض البيض.
- ارتفاع طفيف في درجة حرارة الجسم الأساسية بعد التبويض.
- ألم خفيف في أحد جانبي أسفل البطن لدى بعض النساء.
- نتيجة إيجابية في شرائط اختبار التبويض التي تقيس هرمون LH.
يمكن الجمع بين الحاسبة وهذه العلامات لتحديد أيام الخصوبة بدقة أكبر، خاصة إذا كانت الدورة غير منتظمة.
متى تستشيرين الطبيبة؟
إذا كانت دورتك غير منتظمة باستمرار، أو أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35 يومًا، أو لم يحدث حمل بعد سنة من المحاولة المنتظمة (أو ستة أشهر إذا تجاوز عمرك 35 عامًا)، فاستشيري الطبيبة. وتذكري أن الحاسبة تقديرية ولا تصلح وسيلةً لمنع الحمل.
وبعد حدوث الحمل يمكنك معرفة موعد الولادة بالتاريخين باستخدام حاسبة الحمل.